Cara menjalani diet mayo

14th December 2014

Diet sesuatu yang biasa dilakukan oleh orang yang menginginkan penurunan badan secara signifikan. Hal ini salah satu caranya dengan diet mayo. Diet mayo dalam mengkonsumsi makanan yang dikonsumsi menghindari garam atau rasa asin. diet mayo tanpa garam ini digagas oleh mayo clinic’s USE. Diet from Mayo Clinic ini terbukti sangat ampuh untuk menurunkan berat badan sekitar 7 sampai 8 kilo. Lalu seperti apakah resep diet mayo Indonesia  yang baik dan benar agar dapat diperoleh turun berat badan yang ideal ? Yuk disimak selengkapnya.

mayo Cara menjalani diet mayo

Cara menjalani diet mayo

Diet mayo menu makanan yang harus anda perhatikan adalah persyaratan yang utamanya kan jangan makan garam atau yang mengandung garam. Jadi selama kita menjalankan program diet mayo selama 14 hari jangan sekali-kali kita mengkonsumsi makanan ber garam. Ketika hal ini dilanggar maka kita harus mengulangnya lagi dari awal. Pada artikel sebelumnya. produk diet herbal alami

Bagaimana cara kerja “resep diet klinik mayo” ini ? Ilustrasinya adalah sebagai berikut :

Ketika kita melakukan diet mayo yang berlangsung selama 13 hari, maka garam dan air di tubuh kita mengalami proses pengeluaran dari urin dan feses. Ketika hal ini terjadi dan tubuh kita tidak mendapatkan asupan garam dan makanan yg bisa meningkatkan volum air dalam tubuh (krn penyebab gemuk salah satunya yaitu air di tubuh) maka tubuh kita akan berkurang berat badannya. Diet program mayo clinic, dianjurkan agar sering minum air mineral. minimalnya minum air sebanyak 8 gelas setiap hari. Berdasarkan penelitian setelah melaksanakan program diet mayo clinic ini berat badan turun cukup banyak dan kondisi kimiawi dalam tubuh kita cenderung lebih baik dari sebelumnya. Minimalnya anda harus melakukan diet mayo ini satu kali dalam setahun.

images 2 Cara menjalani diet mayo

Diet Mayo Menu Makanan

Diet Mayo Hari Pertama dan Diet Mayo Hari ke 8 :

  • Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula tapi jangan sampai menggunakan susu.
  • Siang Hari : Telur rebus 2 butir dan 1 tomat + rebusan bayam
  • Malam Hari : Daging bakar sebanyak 150 gram + daun selada yg dicampurkan dgn air jeruk lemon atau air jeru nipis yang dicampur juga dengan 1 sdm minyak zaitun.


Diet Mayo Hari 2 dan Diet Mayo Hari ke 9 :

  • Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula tapi jangan sampai menggunakan susu.
  • Siang Hari : Daging bakar atau daging rebus satu potong dan daun selada yg dicampurkan dgn air jeruk lemon atau air jeru nipis yang dicampur juga dengan 1 sdm minyak zaitun. Tidak lupa juga 1 buah yang segar.
  • Malam Hari : Ham 2 iris atau daging ayam yang di rebus, plus yoghurt segelas saja.


Diet Mayo Hari 3 dan Diet Mayo Hari ke 10 :

  • Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula tapi jangan sampai menggunakan susu dan juga roti bakar satu potong saja.
  • Siang Hari : Kukusan daun seledri, tomat 1 buah dan buah segar lainnya satu buah saja.
  • Malam Hari : Telur yang direbus sebanyak 2 butir, ham 2 iris atau kalau tidak ada ayam rebus, dan daun selada yg dicampurkan dgn air jeruk lemon atau air jeru nipis yang dicampur juga dengan 1 sdm minyak zaitun.


Diet Mayo Hari 4 dan Diet Mayo Hari ke 11 :

  • Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula tapi jangan sampai menggunakan susu dan juga roti bakar satu potong saja.
  • Siang Hari : Rebusan telur 1 buah, jus wortel 1 buah, dan 60 gram keju
  • Malam Hari : Buah dengan ukuran kecil sebanyak satu kaleng kecil, daun selada yg dicampurkan dgn air jeruk lemon atau air jeru nipis yang dicampur juga dengan 1 sdm minyak zaitun, dan yoghurt satu gelas.


Diet Mayo Hari 5 dan Diet Mayo Hari ke 12 :

  • Pagi Hari : Parutan atau jus dari wortel dengan ukuran besar, tambahkan lemon
  • Siang Hari : Ikan agak  besar yang dipepes atau dibakar
  • Malam Hari : Daging yang dibakar atau direbus juga boleh satu potong saja, daun selada yg dicampurkan dgn air jeruk lemon atau air jeru nipis yang dicampur juga dengan 1 sdm minyak zaitun, dan kukusan daun seledri.


Diet Mayo Hari 6 dan Diet Mayo Hari ke 13 :

  • Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula tapi jangan sampai menggunakan susu dan juga roti bakar satu potong saja.
  • Siang Hari : satu dada ayam rebus, dan daun selada yg dicampurkan dgn air jeruk lemon atau air jeru nipis yang dicampur juga dengan 1 sdm minyak zaitun, dan lemon
  • Malam Hari : Telur rebus 2 butir saja, dan jus wortel


Diet Mayo Hari 7 : 

  • Pagi Hari : Segelas teh jangan pakai gula
  • Siang Hari : Daging rebus atau daging yang dibakar sebanyak satu potong saja, dan buah segar
  • Malam Hari : Puasa, namun boleh untuk meminum air walaupun dalam jumlah yang banyak.


Diet Mayo Hari 14 : 

  • Mulai normal ke menu makanan yang biasa anda konsumsi, namun saran saya mulai saat ini anda kurangi makanan yang mengandung banyak gula dan lemak.

Dengan menjalani diet mayo akan memberikan hasil yang baik bagi tubuh dan lebih sehat. karena kita hanya menghindari  konsumsi yang tidak baik bagi tubuh, menggantinya dengan menu yang lebih baik untuk menurunkan berat badan.

Rp 125.000
Rp 125.000150.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCA-01
Nama BarangHAIR MASK CYNOS ARGAN – MASKER RAMBUT
Harga Rp 125.000 150.000
Lihat Detail »
Rp (hubungi cs)
Rp (hubungi cs)
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKemasan Baru 2017 I’m Qween Paket Acne
Harga Rp (hubungi cs)
Lihat Detail »
Rp 85.000
Rp 85.000100.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeWO4
Nama BarangLULUR WAJAH ORGANIK – LULUR WAJAH DAN MASKER ORGANIC NATURAL 2 IN 1
Harga Rp 85.000 100.000
Lihat Detail »
Rp 190.000
Rp 190.000220.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMAC78
Nama BarangMAC PALLETE PREMIUM KUMPLIT(EYESHADOW, BLUSH ON, SHADING, POWDER)
Harga Rp 190.000 220.000
Lihat Detail »
Rp 160.000
Rp 160.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMBL4
Nama BarangMASCARA COLOSSAL VOLLUM EXPRESS CAT EYES/12 PCS
Harga Rp 160.000
Lihat Detail »
Rp 190.000
Rp 190.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNYTNT-00
Nama BarangNYX LIPTINT MATTE 24 HOURS BLACK LABEL
Harga Rp 190.000
Lihat Detail »
Rp 50.000
Rp 50.00070.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHJ-00NC
Nama BarangHoney Jelly Massage Cream Original
Harga Rp 50.000 70.000
Lihat Detail »
Rp 215.000
Rp 215.000280.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGS-01
Nama BarangGLANSIE Beauty Care – Paket Jerawat Sabun Cair
Harga Rp 215.000 280.000
Lihat Detail »
Keranjang>>