tips menambah berat badan

3rd November 2014

menurunkan berat badan mungkin hal yang membutuhkan kerja keras dari orang yang menjalaninya. harus diet, olah raga keras hingga melakukan oprasi sedot lemak bagi yang tidak sabar, kita sekarang tidak membahas menurunkan berat badan tapi untuk meningkatkan berat badan.

buah dan sayur tips menambah berat badan

Menambah porsi makan memang dapat dijadikan alternatif sederhana untuk menaikkan berat badan. Nah, berikut ini beberapa makanan yang dipercaya dapat menaikkan berat badan :

  • Telur

Sebutir telur memiliki kandungan protein sebanyak 5 – 6 gram sehingga efektif menaikkan berat badan. Kuning telur juga dipercaya memiliki kandungan lemak yang baik bagi tubuh.

  • Susu

Kandungan nutrisi di dalam susu sangat baik untuk tubuh. Tak hanya itu, berbagai jenis makanan yang mengandung susu juga memiliki kandungan protein sebanyak 8 – 9 gram. Susu juga mengandung lemak yang dapat menaikkan berat badan Anda.

  • Sayuran dan buah

Buah dan sayur juga bagus untuk menaikkan berat badan sebab dapat membuat metabolisme semakin lancar dalam mengolah nutrisi yang ada di dalam tubuh.

  • Roti gandum

Kandungan karbohidrat terbaik yang ada di dalam gandum mampu membantu pencernaan Anda menjadi lebih lancar.

Nah, itulah beberapa jenis makanan yang memang dipercaya dapat membantu untuk menaikkan berat badan. Tapi, ingatlah bahwa Anda tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan agar terhindar dari obesitas. karena kita diajarkan tidak boleh berlebihan tentang segala hal.

Rp 185.000
Rp 185.000210.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeINS-00NC
Nama BarangNANO MIST I BEAUTY – NANO SPRAY I BEAUTY
Harga Rp 185.000 210.000
Lihat Detail »
Rp 280.000
Rp 280.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeWNW-LP -00
Nama BarangWET N WILD LISPTICK MATTE LIKE ORI
Harga Rp 280.000
Lihat Detail »
Rp 225.000
Rp 225.000250.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeAUG1
Nama BarangAURA GLOW MAGIC BEAUTY CREAM BPOM – Paket Normal
Harga Rp 225.000 250.000
Lihat Detail »
Rp 190.000
Rp 190.000220.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMAC78
Nama BarangMAC PALLETE PREMIUM KUMPLIT(EYESHADOW, BLUSH ON, SHADING, POWDER)
Harga Rp 190.000 220.000
Lihat Detail »
Rp 195.000
Rp 195.000205.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCK-00NC
Nama BarangCream Korea 5 in 1 – Paket Lengkap One Night White Magic Cream 5 in 1 Original
Harga Rp 195.000 205.000
Lihat Detail »
Rp 220.000
Rp 220.000250.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeVER88-00
Nama BarangBOUNCE UP PACT VER.88 Powder Cake + Sponge / Bedak Ver88 100% ORIGINAL
Harga Rp 220.000 250.000
Lihat Detail »
Rp 98.000
Rp 98.000115.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeLB-00NC
Nama BarangLip Tint Batang (TINT BAR TRIPLE SHOT) ORIGINAL
Harga Rp 98.000 115.000
Lihat Detail »
Rp 400.000
Rp 400.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeLIPKP=00
Nama BarangLIPCREAM KISSPROOF MATTE/ 18PCS
Harga Rp 400.000
Lihat Detail »
Keranjang>>