Makanan Yang Harus Dihindari Dan Dikonsumsi Saat Jerawat Datang

27th August 2014

Jika Anda ingin jerawat itu hilang secara alami, ada beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi dan yang sebaiknya ANda hindari. Dilansir oleh self.com, Elliott Weiss, M.D., seorang dermatologist dari Laser & Skin Surgery Center of New York menemukan bahwa beberapa makanan dapat memperparah kondisi jerawat, dan beberapa lagi dapat membantu mengurangi jerawat.

makanan yang harus dihindari Makanan Yang Harus Dihindari Dan Dikonsumsi Saat Jerawat Datang
HINDARI:

Makanan Pedas

Hindari dulu makanan yang rasanya pedas, mulai dari sambal, sambal botolan dan makan pedas lainnya. Rasa pedas dari cabai dapat membuat kulit lebih mudah mengalami radang. Maka hindari dulu makanan-makanan pedas selama berjerawat. Jika ingin sedikit sensasi pedas, Anda bisa menambahkan merica.

Susu

Jika jerawat yang tumbuh dipengaruhi oleh hormon, ada baiknya Anda tidak mengonsumsi susu dan makanan olahannya, misalnya keju, es krim dan sebagainya. Dalam susu, terdapat banyak hormon wanita yang dapat memperparah kondisi jerawat Anda. Maka puasa susu dulu hingga jerawat Anda mereda.

Makanan Manis

Makanan atau minuman manis yang berasal dari gula dapat memperparah kondisi jerawat. Sudah banyak penelitian yang memperlihatkan bahwa orang yang sering mengonsumsi banyak gula dalam makanan atau minuman memiliki kondisi kulit yang buruk, termasuk mudahnya radang dan keriput datang lebih cepat.

PERBANYAK KONSUMSI:

Buah dan Sayur Segar

Buah-buahan dan sayuran adalah makanan yang dapat memberi nutrisi secara alami, termasuk untuk kulit Anda. Jika Anda tidak terlalu suka makan sayur atau buah, buatlah jus buah sendiri yang tidak diberi gula. Jus buah kemasan biasanya sudah diberi banyak gula sebagai perasa.

Yogurt

Produk susu sebaiknya memang tidak dikonsumsi, kecuali yogurt. Yogurt sudah mengalami proses probiotik. Proses tersebut membuat yogurt dapat melawan bakteri yang menjadi penyebab jerawat semakin meradang. Pilihlah yogurt tanpa rasa atau tambahkan dengan strawberry yang sudah Anda blender.

Air Putih

Perbanyak minum air putih, karena air dapat melancarkan sirkulasi darah dan membuang racun-racun yang ada di tubuh. Akan lebih bagus jika Anda mengonsumsi air putih, karena inilah cairan terbaik untuk tubuh Anda, sekaligus nol kalori. Sehingga sebanyak apapun Anda konsumsi tidak akan menaikkan berat badan Anda.

Itulah tips yang diberikan seorang pakar kesehatan kulit. Semoga jerawat Anda segera menghilang.

Rp 185.000
Rp 185.000210.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeINS-00NC
Nama BarangNANO MIST I BEAUTY – NANO SPRAY I BEAUTY
Harga Rp 185.000 210.000
Lihat Detail »
Rp 160.000
Rp 160.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeRVLSS
Nama BarangREVLON LIPSTICK GOLD SATIN SMOOTH per 12 pcs
Harga Rp 160.000
Lihat Detail »
Rp 225.000
Rp 225.000250.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeAUG1
Nama BarangAURA GLOW MAGIC BEAUTY CREAM BPOM – Paket Normal
Harga Rp 225.000 250.000
Lihat Detail »
Rp 195.000
Rp 195.000220.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMYMV-00MC
Nama BarangMASCARA MAYBELLINE MAGNUM VOLUM EXPRESS WATERPROOF
Harga Rp 195.000 220.000
Lihat Detail »
Rp 200.000
Rp 200.000220.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeQW-002
Nama BarangQWEENA SKINCARE PAKET LENGKAP ORIGINAL
Harga Rp 200.000 220.000
Lihat Detail »
Rp 100.000
Rp 100.000120.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMM-00NC
Nama BarangMISS MOTER MATCHA MILK HAND WAX 200 GR
Harga Rp 100.000 120.000
Lihat Detail »
Rp 260.000
Rp 260.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMME-00MC
Nama BarangNYX Matte Me Ultra Smooth Matte LipCream/12 PCS
Harga Rp 260.000
Lihat Detail »
Rp 400.000
Rp 400.000
Order Sekarang » SMS : WA/SMS:0852 9278 6855
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeLIPKP=00
Nama BarangLIPCREAM KISSPROOF MATTE/ 18PCS
Harga Rp 400.000
Lihat Detail »
Keranjang>>